Zu hart, zu weich oder "richtig"
Te hard
Een te harde matras past zich niet voldoende aan het lichaam aan. Dat kan doorbloedingsstoornissen veroorzaken en een hoge drukbelasting. Zo kunnen de armen gevoelloos worden.
Te zacht
Als u te zacht ligt, kost de natuurlijke slaapmotoriek - dus het noodzakelijke omdraaien 's nachts - te veel moeite. Zo kunt u niet ontspannen slapen.
Goed
Goed liggen betekent: de wervelkolom heeft bij het liggen dezelfde natuurlijke vorm als bij het staan. In zijligging moet de wervelkolom bijvoorbeeld een rechte lijn vormen. Het lichaam moet door de lattenbodem en de matras gedragen worden. Alleen zo kunnen de tussenwervelschijven, die overdag zwaar onder druk staan, zich voldoende herstellen.
Bij een goed bedsysteem kan het evenwicht tussen 'te hard' en 'te zacht' individueel aangepast worden, volgens lengte, gewicht en lichaamsbouw.
